आज हम हम आपको बताएँगे की ऐसी 5 चीजे जो दूध पीने के बाद न खाये सभी को पता हैं की दूध हमारे शरीर के लिए कितना beneficial है इससे आपके शरीर को प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी मिलता हैं लेकिन क्या आप जानता है की कुछ चीजे दूध पीने के बाद नहीं खानी चाहिए ,दूध पीने के बाद कुछ खाना आपके शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता हैं है साथ ही आपके पेट के लिए भी। इस article मे हम जानेगे की ऐसी कौनसी 5 चीजे हैं जो आपको दूध पीने के तुरंत नहीं खानी चाहिए। इसके कारण ओर कुछ important बाते ।
5 चीजे जो दूध पीने के बाद नहीं खानी चाहिए:-
फल –
doodh के बाद फल खाना ठीक नहीं होता हैं क्योंकि इन दोनों का पाचन तत्व अलग-अलग होता है फलो में vitamin C होता हैं जो की दूध के पोषक तत्वों को खत्म कर देता है पाचन से जुड़ि समश्याए होने लगती हैं जैसी की खाना ठीक से नहीं पचपाता और खाना खाने के बाद खुजली और चुंबन सी होने लगती हैं ।
- HIGHLIGHTS-: दूध में प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन D होता है, जबकि फल में विटामिन C होता है, जो साथ मिलकर पाचन को अधिक कठिन बना सकता है।
2. दही-
दही में लैक्टोबैसिलस bacteria पाए जाते हैं जो अपच का कारण बन सकते हैं दूध और दही का combination से acidity ,diarrahea , जैसी परेशानिया हो सकती हैं आपको दोनों ka
सेवन साथ मे करने से बचना है आपको दूध पीने के बाद 30 min का gap देना है इन समश्याओ को ignore के लिए आप दही ,ko अकेले कहायेंगे तो यह शहत मंद है इससे अपच सही होगा पर दूध ये हानिकारक है जैसा की अभी हमने बताया आपको इसलिए दूध के साथ ही नहीं बल्कि खाने के साथ भी काम से काम 30 min या 1 घंटे का समय ले फिर कुछ खाये
नहीं तोह आपको ऐसी परेशानियों का सामना करना पद सकता हैं
- acidity
- diarrahea
- पेट दर्द
3. अचार-
अचार मे vitamin C , बहुत ज्यादा तेल और तीखा व खट्टापन होता हैं जो दूध के साथ मिलके उसे तत्वों को कम करदेता है जिस्सके चलते पेट की परेशानिया होने लगती हैं
जैसे की acidity , और खाना न पचने की समश्याए खासकर अमला का अचार होता शहत मंद है है पर इससे दूध के साथ लेना हानि करक है क्युकी इसमें भी विटामिन स पाया जाता है । इसलिए अचार को दूध के बाद नहीं खाये।
4. चटनी
चटनी मे ज्यादा मात्रा मे तेल होता है और चीनी और नमक होता है | जो हमारे पाचन को बिगाड़ सकता है जिससे अपच की सम्भावना बढ़ जाती है अलग अलग प्रकार की चटनी मे भिभिन परक की सामग्री होती है जैसे हरी मिरचब धनिए पुदीना आदि
5. non – veg
दूध के बाद नॉन वेज नहीं कहना किये क्युकी एक तरफ दूध ठंडा होता है और दूसरी तरफ नॉन वेज गरम होता है इसके कारण आपको रसेस और खुजली जैसी परेशानी हो सकती है | साथ ही एक पेट भी ये बिगाड़ सकता है चीनी और तेल की मात्रा शहत के लिए अच्छी नहीं होती चटनी के कारण पेट मे गैस भी बन जाती है |
ये कुछ 5 चीज़े थी जो आपको दूध पीने के बाद नहीं खानी चाहिए क्युकी ये आपकी शहत के लिए हानिकारक है | और हमारे लिए अपच का खतरा बड़ा सकती है तोहुमने आर्टिकल के माधियम से ये आपको बताने की कोसिस करी है की क्या नहीं खाना चाहिए दूध पीने के बाद अगर आपको ये ब्लॉग से कुछ इंफोपृमातिओं मिली है तोह इससे ज्यादा से ज्यादा लोगो के पास शेयर कर
आप और चीजों के बारे में जान सकते है हमारे बाकी ARTICLES में आप नीचे दिए गए विकल्प पर click करे —
