इसमे कई विटामिन पाए जाते है और प्रोटीन, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर होता है रोजाना इस्तेमाल करने पर आपको इसके फायदे दिखेंगे |
वजन घटाने में सहायकbenefit
इसमे कम कैलोरी होने के कारण भूख कम लगती है बजन कम होता जाता है |
Energybenefit
इसमे प्रोटीन और कार्बोहायड्रेट की अच्छी मात्रा होती है जिससे पुरे दिन शरीर मे ऊर्जा बनी रहती है
स्किन हेल्थ Benefit
चने का पानी पीना हमारी त्वचा के लिए भी बढ़िया है क्युकी इसमे पाए जाने एंटीऑक्सीडेंट स्किन को ग्लो और हेअल्थी बनाये रखते है साथ ही मुहासे कम करते है |
ब्लड शुगर नियंत्रित करता हैBenefit
चने का पानी पीने से ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है| जिससे डायबिटीज के मरीजों को लाभ हो सकता है।
हड्डियों के लिए लाभकारीBenefit
चने के पानी पीने से ऑस्टियोपोरोसिस जैसी हड्डियों की बीमारियों को दूर रखता है और हड्डियों को मजबूत बनाये रखता है क्युकी इसमे कैल्शियम और मैग्नीशियम का अच्छा श्रोत होता है |
डिटॉक्सिफिकेशन: Benefit
यह पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है और शरीर को डिटॉक्सिफाई करता है।
पाचन सुधारBenefit
चने के पानी मे फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जिससे पंचनतन्त्र स्वस्थ रहता है और कब्ज से रहत मिलती है