बालो का झरड़ना रोकने के लिए कई सारे रामबाण उपाए है पर आपके लिए सबसे ज्यादा असरदार उपाए बताएँगे तो चलिए शुरू करते है |
नारियल तेल, बादाम का तेल, अरंडी का तेल, या जैतून का तेल नियमित रूप से बालों में लगाएं। इससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और बाल झड़ने में कमी आती है।
तनाव और चिंता को कम करने के लिए नियमित रूप से योग और प्राणायाम करें।
– आंवला, रीठा, और शिकाकाई का पेस्ट बनाकर बालों में लगाएं। यह बालों को पोषण देता है और उनकी जड़ों को मजबूत करता है। – प्याज का रस बालों की जड़ों में लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें। प्याज का रस बालों के झड़ने को रोकने में सहायक होता है।
– नियमित रूप से व्यायाम करें। – पर्याप्त नींद लें और तनाव से बचें। – सिगरेट और शराब से दूर रहें।
– बालों को नियमित रूप से धोएं लेकिन अत्यधिक शैम्पू से बचें। – बालों को रगड़कर सुखाने के बजाय हल्के से पोछें। – कम से कम रासायनिक उत्पादों का प्रयोग करें।
अगर आप ये सारे तरीको को अपनाते है तो आपको 1 महीने मे असर दिखने लगेगा अगर आपको इससे कुछ मदद मिली हो तो आप हमारे व्हाट्सप्प चैनल को ज्वाइन कर सकते है |