किडनी जो हमारे सरीर का एक हेम हिस्सा होती है सरीर की चीज़ो को छानने का काम इसी का होता है अगर ये बंद हो जाये तो हम इसके बिना एक पल भी जीवित नहीं रह सकते तो चलिए जमते है किडनी फ़ैल होने के 5 संकेत
इसमे जो पहले कारन मन गया है वो है सूजन का आना पैर, टखने, चेहरे, या हाथों में सूजन हो सकती है।
आपके मूत्र मै परिवर्तन देखने को मिलेगा जैसे मूत्र की मात्रा आदिक या काम हो सकती है मूत्र मै खून आना या झाग जैसे दिखना |
अगर आपका हाई ब्लड प्रेस्सुर है तो ये एक कारण हो सकता है किडनी फैलियर का
किडनी फैलियर के दौरान आपके फाफरों मै तरल पदारत जमा हो सकता है जिससे साँस लेने मै दिक्कत हो सकीय है और ये एक साकेत हो सकता है किडनी फैलियर का
अगर आपको ये संकेत दिखे तो तुरंत अपने डॉक्टट से बात करे ये घम्बिर समस्या बन्न सकती है
किडनी फेलियर की रोकथाम के कुछ उपाए
स्वस्थ आहार: संतुलित आहार खाएं जिसमें फल, सब्जियां, और कम वसा वाले प्रोटीन शामिल हों। नियमित व्यायाम: नियमित व्यायाम करें जिससे वजन नियंत्रित रहे और रक्तचाप और मधुमेह का जोखिम कम हो। पर्याप्त पानी पिएं: शरीर को हाइड्रेटेड रखें जिससे किडनी अच्छी तरह से काम कर सके। धूम्रपान और शराब से बचें: धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है।