तुलसी को अपने दिनचर्या में शामिल करना एक अच्छा उपाय है तुलसी एक ऐसा पौधा है जिसे सदियों से use किया जा रहा है और इससे औसदियो की रानी भी कहा गया है | हमारे आयुर्वेद में कई समस्याओं का हल बताया गया है तो हमें इसमें से कई सारे फायदे देखने को मिलेंगे तुलसी का प्रयोग कई सारी दवाई बनाने में भी किया जाता है जिससे कई सारी बीमारियां ठीक भी हो जाती हैं तो आज हम इन्हीं चीजों के बारे में बात करेंगे की तुलसी खाने से क्या फायदे होते हैं | तो चलिए नीचे दिए गए कुछ प्वाइंटों के बारे में बात करते हैं
रोज तुलसी खाने से क्या होता है ?
इम्युनिटी बूस्ट – अगर आप तुलसी का सेवन नियमित रूप से रोज करते हैं तो आपको आपके शरीर में इम्युनिटी बूस्ट होती दिखेगी आपकी प्रतीक्षा क्षमता बढ़ जाएगी और आपको जल्दी-जल्दी बीमार है या नहीं होंगे
तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जिसे हमारी इम्युनिटी बूस्ट हो जाती है
स्ट्रेस नियंतर करना – तुलसी में एक ऐसा एडेप्टोजेनिक नामक गुण पाया जाता है जिसे शरीर को तनाव से लड़ने में सहायता मिलती है अगर हम नियमित रूप सेवन करेंगे तो हमारे शरीर में से कॉर्टिसोल नामक हार्मोन का स्तर कम होगा जिससे हमारे मन को शांति मिलेगी और हमारा तनाव में कमी होगी
रोग प्रतिरोधक क्षमता: – तुलसी में एंटीबायोटिक और एंटीबैक्टीरियल गुड पाए जाते हैं जिससे हमारे शरीर को खांसी सर्दी,जुकाम, अन्य संक्रमणों से लड़ने की ताकत मिलती है
श्वसन तंत्र की सुरक्षा: – तुलसी कफ, सर्दी, और खांसी जैसी श्वसन समस्याओं में बहुत लाभदायक होती है। यह आपके श्वसन तंत्र को साफ करती है और फेफड़ों में जमा बलगम को निकालने में मदद करती है। अगर आपको बार-बार खांसी या अस्थमा की समस्या है, तो तुलसी का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
तुलसी के पत्ते कैसे लोगो को नहीं खाने चाहिए ?
वैसे तुलसी एक ऐसा पौधा है जिससे हर कोई खा सकता है पर कुछ लोग इसका सेवन नहीं कर सकते |
ब्लड थिनर लेने वाले लोग
ऐसे लोग जो अपने ब्लड थिनर लेते हैं ताकि उनका खून पतला हो सके अगर आप ऐसे टाइम पर तुलसी का सेवन करेंगे तो तुलसी ब्लड थिनर के साथ खून को और पतला कर सकती है जिससे खून बहने की समस्या बढ़ सकती है और यह समस्या गंभीर हो जाएगीतो ऐसे लोगों को तुलसी का सेवन न करने की सलाह दी जाती है |
एलर्जी वाले लोग
जिन लोगो को तुलसी के पत्ते खाने से एलर्जी है जैसे खुजली रेसे,सांस, सूजन , साँस लेने में तकलीफ है जिन लोगों को तुलसी की पत्ती खाने से तकलीफ होती है ऐसे लोगों को तुलसी नहीं खानी चाहिए अपने डॉक्टर से सलाह ले फिर तुलसी का सेवन करें
लो ब्लड शुगर के मरीज
तुलसी के पत्ते ब्लड शुगर (रक्त शर्करा) के स्तर को कम कर सकते हैं। जो लोग पहले से ही लो ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) की समस्या से पीड़ित हैं, उनके लिए तुलसी का सेवन जोखिम भरा हो सकता है। इस स्थिति में रक्त शर्करा का स्तर और भी कम हो सकता है, जिससे कमजोरी, चक्कर आना, या बेहोशी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, इस तरह के मरीजों को तुलसी का सेवन डॉक्टर की निगरानी में करना चाहिए।
गर्भवती महिलाएं
गर्भावस्था के दौरान तुलसी के पत्तों का सेवन करना सुरक्षित नहीं माना जाता है। तुलसी में ऐसे तत्व होते हैं जो गर्भाशय में संकुचन को बढ़ावा दे सकते हैं। इससे गर्भपात या समय से पहले प्रसव का खतरा हो सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को तुलसी का सेवन करने से बचना चाहिए या डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका उपयोग करना चाहिए।
तुलसी के पौधे को घर मै क्यों रखा जाता है ?
- तुलसी को घर में रखने की अलग-अलग मान्यताएं बताई गई है जिसमें हिंदू धर्म के अनुसार तुलसी को पवित्र माना गया है और देवी तुलसी का अवतार बताया गया है और यह भगवानविष्णु की प्रिय मानी जाती है तुलसी को घर में रखने से यह माना जाता है कि घर में सुख शांति अथवा लक्ष्मी की प्राप्ति होती है और अन्य सुख प्राप्त होते हैं घर में रखने से सभी पाप से मुक्ति प्राप्त होती है और मोक्ष मिलता है |
- घर में तुलसी का पौधा रखने से घर का वातावरण शुद्ध और स्वच्छ रहता है, जिससे परिवार के सदस्यों का स्वास्थ्य बेहतर रहता है।
- तुलसी का पौधा घर में सकारात्मक ऊर्जा और शांति का वातावरण बनाता है। इसे घर में रखने से नकारात्मक ऊर्जा दूर होती है और घर में सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह बढ़ता है। इससे घर के सदस्यों के बीच सौहार्द और प्रेम बना रहता है।
- वास्तु शास्त्र में भी तुलसी के पौधे को बहुत अच्छा बताया गया है अगर पौधे को घर के आंगन में या मुख्य द्वार पर रखें तो सकारात्मक ऊर्जा बनी रहती है और घर में सुख शांति रहती है |
- तुलसी के पौधे को औषधीय की रानी भी कहा गया है क्योंकि इससे सर्दी ,खांसी, सिर दर्द से राहत मिलती है और अन्य बीमारियों से छुटकारा मिलता है उसके पत्तों को कई सारी बीमारियों के उपचार करने में उपयोग किया जाता हैइसका प्रतिदिन सेवन करने से हमारा शरीर स्वस्थबना रहता है
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